Willkommen bei der DJK Grafenberg e.V

Winterwanderung 2017

Zu einer echten Winterwanderung durch Kälte und Schnee wurde heuer die traditionelle Winterwanderung der DJK Grafenberg. 24 Wanderer machten sich am Sporthaus Grafenberg auf nach Kraftsbuch.

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TT-Vereinsmeisterschafte 2017

Alexander Roßkopf aus Altdorf gewinnt die Tischtennisvereinsmeisterschaft 2017 der DJK Grafenberg und verweist den Vorjahressieger, Konrad Gerngroß aus Niefang, auf Platz zwei.

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QiGong

QiGong mit Petra

Ab Montag, den 23.01.2017 um 18:30 ca. 75 Minuten


QiGong ist eine meditative Bewegungsform. Sie entstammt der traditionellen chinesischen Medizin und verbindet Übungen von Körper und Atmung zur entspannten Konzentration.

 

Pilates

Pilates mit Petra

Ab Freitag, 13.01.2017, 17:30 Uhr

Ab Mittwoch, 18.01.2017, 19:30 Uhr

jeweils 12x ca. 75 Minuten

 

Kickbox Aerobic Knockout

Kickbox Aerobic Knockout

Donnerstag, ab dem 19.01.2017, von 19:00 - 20:00 Uhr

jeweils 6x

Durch Übungen aus Boxaerobic, Funktionstraining und Kardiosport stärkst du deine Körpermitte, förderst deine Ausdauer, sowie die körperlichen Fitness. Probier es aus!

Anmeldung bei Judith Regensburger 08463/602266

 

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